Spokój i mądrość: najlepsze książki o zen
Szkoła buddyzmu mahajany, która powstała w Chinach w okresie dynastii Tang, znana jest jako zen lub buddyzm zen. Z czasem filozofia ta rozprzestrzeniła się i objęła wiele szkół, w tym ich odmiany z Japonii i innych części świata. W praktyce zen proponuje kilka podstawowych zasad, takich jak medytacja w pozycji siedzącej i zrozumienie natury umysłu.
Przez lata, Wiele osób przyjęło filozofię zen w swoim stylu życia, aby odnaleźć spokój i spełnienie., choć także poprawa fizyczna, gdyż ten sam sposób myślenia jest ściśle związany z oddaniem ciała, umysłu i ducha. Dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę, przedstawiamy najlepsze książki o zen.
Najlepsze książki do nauki filozofii zen
Pytania do Mistrza Zen (1981) autorstwa Taisena Deshimaru
Listę otwieramy książką, która może stanowić podstawę dla tych, którzy nic o niej nie wiedzą. Buddyzm zen. To zbiór nauk i dialogów pomiędzy Mistrzem Taisenem Deshimaru a autorem, poruszając podstawowe kwestie dotyczące życia, medytacji w pozycji siedzącej (zazen), oświecenia i natury umysłu.
Poprzez bezpośrednie odpowiedzi, czasami enigmatyczne, a czasami pełne humoru, Deshimaru pomaga czytelnikowi zrozumieć zen z praktycznego punktu widzenia.kładąc nacisk na bezpośrednie doświadczenie ponad myślenie koncepcyjne. Książka ta jest zaproszeniem do introspekcji i oderwania się od sztywnych idei. Oferuje głęboki, ale przystępny wgląd w istotę zen w codziennym życiu.
Cytaty Taisena Deshimaru
- „Zen nie jest nauką religijną, ale sposobem życia, formą wyzwolenia i głębokiego urzeczywistnienia”.
- „Każda myśl jest zasłoną oddzielającą nas od rzeczywistości. Przestań myśleć i po prostu bądź.
- „Prawdziwa wolność polega na uwolnieniu się od wszelkich więzów psychicznych i emocjonalnych”.
Wu wei (2020), autorstwa Henri Borela
Jest to dzieło filozoficzno-poetyckie, które bada taoistyczną koncepcję „bezczynności” lub „działania bez wysiłku”. W tym, Autor posługuje się prozą liryczną i kontemplacyjną, zanurzając nas w istocie wu wie, zasada opowiadająca się za harmonią z naturalnym biegiem życia, a nie z narzucaniem swojej woli.
Zainspirowany klasycznymi tekstami Tao Te Ching, pisarz zastanawia się nad naturą, prostotą i duchowym połączeniem ze wszechświatem, oferując wizja, która zachęca nas do porzucenia oporu i przyjęcia płynności bytu. Książka ta jest zaproszeniem do introspekcji i poszukiwania bardziej autentycznego życia w harmonii ze światem.
Zwroty o Wu wei
- „Nie unikaj zmian i pozwól rzeczom być.”
- „Kiedy jesteś zdenerwowany, nie pisz listów, a kiedy jesteś szczęśliwy, niczego nie obiecuj”.
- „Jeśli ścieżka jest pokryta mgłą, zatrzymaj się i poczekaj.”
- „Umiejętność czekania jest wysoce świadomą kontrolą i ma ogromne znaczenie dla naszego życia”.
Umysł zen, umysł początkującego (2012) autorstwa Shunryu Suzuki
Autor przedstawia podstawową książkę na temat praktyki zen, opartą na naukach japońskiego mistrza przekazywanych jego uczniom na Zachodzie. Materiał składa się z krótkich wystąpień, gdzie Suzuki wyjaśnia, jak ważne jest zachowanie „umysłu początkującego”czyli postawa otwarta, wolna od uprzedzeń i zawsze chętna do nauki.
Książka w sposób praktyczny i bezpośredni porusza tematy takie jak medytacja, dyscyplina, natura oświecenia i prostota w życiu codziennym. Jego czysty i głęboki styl sprawia, że fundamentalna praca zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z zen, jak i dla tych, którzy pragną pogłębić swoją ścieżkę duchową.
Zwroty Shunryu Suzuki
- «Gdziekolwiek jesteś, stanowisz jedność z chmurami, słońcem i gwiazdami, które widzisz. Jesteś jednością ze wszystkim. To jest prawdziwsze niż mogę powiedzieć i prawdziwsze niż możesz usłyszeć.
- «Odkryłem, że trzeba, absolutnie trzeba, w nic nie wierzyć. Oznacza to, że musimy wierzyć w coś, co nie ma żadnej formy ani koloru, w coś, co istniało zanim pojawiły się wszelkie formy i kolory… Niezależnie od tego, w jakiego boga lub doktrynę wierzysz, jeśli będziesz się jej trzymać, twoja wiara będzie opierać się w większym lub mniejszym stopniu na egocentrycznej idei.
Zen w sztuce łucznictwa (1948) autorstwa Eugena Herrigela
W tym eseju zgłębiana jest istota zen poprzez praktykę kyūdō, japońskiej sztuki łucznictwa. Materiał oparty jest na własnych doświadczeniach autora., niemiecki filozof, który studiował tę dyscyplinę w Japonii pod okiem mistrza Awa Kenzo. W tym kontekście pisarz opisuje swoją drogę edukacyjną i trudności w zrozumieniu intuicyjnej i duchowej natury zen.
Herrigel odkrywa, że łucznictwo to nie tylko kwestia techniki, ale także droga do samopoznania i transformacji. Dzięki powtarzaniu, cierpliwości i poświęceniu łucznik uczy się „strzelać bez strzelania”., aby strzała wystrzeliła sama we właściwym momencie. Praca ta stała się kluczowym punktem odniesienia dla tych, którzy pragną zrozumieć zen jako doktrynę i praktykę doświadczalną wykraczającą poza jakąkolwiek dyscyplinę.
Cytaty Eugena Herrigela
- „Nie myśl o tym, co musisz zrobić, nie rozważaj, jak to zrobić!” – wykrzyknął. „Strzał będzie udany tylko wtedy, gdy zaskoczy bramkarza.”
- „Prawdziwa sztuka” – wykrzyknął Mistrz – „nie ma celu ani zadania. Im bardziej będziesz się uczyć, jak strzelać z łuku, żeby trafić w cel, tym mniej udane będzie twoje trafienie w jeden cel i tym dalej będzie znajdował się drugi. To, co ci w tym przeszkadza, to zbyt silna wola. Myślisz, że to, czego sam nie zrobisz, nie wydarzy się.
- „Tym, co ci w tym przeszkadza, jest twoja zbyt silna wola. Myślisz, że to, czego sam nie zrobisz, nie wydarzy się.
Cisza: siła bezruchu w hałaśliwym świecie (2016) autorstwa Thich Nhat Hanha
Mistrz zen Thich Nhat Hanh zachęca nas do ponownego odkrycia wartości ciszy w społeczeństwie zdominowanym przez nieustanny hałas, zarówno zewnętrzny, jak i wewnętrzny. Opierając się na naukach buddyjskich, praktykach uważności i inspirujących historiach, Autor wyjaśnia, że spokój jest niezbędny do nawiązania kontaktu z naszym prawdziwym „ja”., zredukuj stres i znajdź spokój w życiu codziennym.
Cisza, o której mówi Thich Nhat Hanh, to nie tylko stan bezdźwięczności, ale także przestrzeń głębokiego słuchania i obecności, w której możemy uwolnić się od mentalnego dialogu i rozproszeń. Tekst oferuje praktyczne narzędzia do rozwijania uważności, przemień cierpienie i żyj z większą jasnością i harmonią w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje.
Cytaty Thich Nhat Hanha
- „Czasami radość jest źródłem twojego uśmiechu, ale czasami twój uśmiech może być źródłem twojej radości”.
- „Osobowość każdej osoby składa się z warunków fizycznych, emocjonalnych i społecznych”.
- «Twoje pojęcie lub percepcja rzeczywistości nie jest rzeczywistością. Kiedy dajesz się pochłonąć swoim percepcjom i ideom, tracisz kontakt z rzeczywistością.
Buddyzm zen i psychoanaliza (1960) autorstwa Erica Fromma i DT Suzuki
Dzieło autorstwa psychoanalityka Ericha Fromma i mistrza zen D.T. Suzukiego eksploruje punkty styku psychologii Zachodu i filozofii Wschodu. Dzięki dialogowi między obiema dyscyplinami, Autorzy analizują, w jaki sposób zen i psychoanaliza dążą do uwolnienia jednostki z więzów od ego i narzuconego sobie cierpienia, promując stan autentyczności.
Suzuki przedstawia podstawowe zasady zen, podkreślając nacisk na bezpośrednie doświadczenie i przekroczenie racjonalnego myślenia, podczas gdy Fromm bada, w jaki sposób te koncepcje można zintegrować z psychoterapią, aby pomóc ludziom przezwyciężyć blokady emocjonalne i osiągnąć większą samoświadomość.
Cytaty Erica Fromma
- „Chciwość to otchłań bez dna, która wyczerpuje człowieka w nieustannym wysiłku zaspokojenia potrzeb, nigdy nie osiągając satysfakcji”.
- „Tak jak masowa produkcja wymaga standaryzacji dóbr, tak proces społeczny wymaga standaryzacji istot ludzkich, a ta standaryzacja nazywa się równością”.
- «Miłość nie jest czymś naturalnym, ale wymaga dyscypliny, skupienia, cierpliwości, wiary i pokonania narcyzmu. To nie uczucie, to praktyka.
Mała księga opowieści zen (2005) autorstwa Gérarda Eddego
Książka ta jest w zasadzie zbiorem opowiadań inspirowanych tradycją zen, mających na celu przekazanie wiedzy na temat tej praktyki w prosty i poetycki sposób. Poprzez przypowieści, anegdoty oświeconych mistrzów i opowieści, które przeczą konwencjonalnej logice, Książka proponuje refleksję nad naturą umysłu, postrzeganie rzeczywistości i droga do mądrości.
Gérard Edde oferuje zabawne wprowadzenie do myśli zen, idealne dla tych, którzy szukają chwil inspiracji i spokoju w życiu codziennym. Tekst stanowi również chronologiczny zbiór historii filozofii zen., od konstytucji chińskiej filozofii chan do późniejszych postulatów wysuniętych w Japonii.
