Dyscyplina i siła: najlepsze książki o karate
Karate — wymawiane również karate — to tradycyjna sztuka walki łącząca w sobie niektóre style chińskich sztuk walki i postawy, które powstały na japońskiej wyspie Okinawa. Obecnie dyscyplina ta opiera się głównie na stosowaniu ciosów pięściami, bloków, kopnięć i uderzeń otwartą dłonią. Nazwy technik podano w zależności od części ciała, którą należy bronić lub atakować.
Zarówno narodziny karate, jak i jego ewolucja oraz późniejsza ekspansja na cały świat wzbudziły duże zainteresowanie zarówno historyków, jak i artystów sztuk walki, którzy wykonali wyjątkową pracę, tworząc teksty dokumentujące rozwój tej szlachetnej dyscypliny. Na tej liście prezentujemy najlepsze książki, jakie napisano na ten temat.
Ale najpierw: krótki kontekst historyczny karate
Początki
Według historyków, Karate ma swoje początki w XVI wieku w rodzimych sztukach walki Wysp Riukiu, miejsce znane dziś jako Błękitna Strefa Okinawy. Praktyka ta zrodziła się pierwotnie z potrzeby ochrony Shō Taia, ostatniego króla wyspy, oraz samych siebie przed nadużyciami dokonywanymi przez samurajów, przez miejscowych wojowników - pechinów.
Z upływem czasu, Sztuka ta rozpowszechniła się i zaczęła być systematycznie nauczana w Japonia po epoce Taisho w XX wieku. Wymiana kulturowa między Japończykami a mieszkańcami Wysp Riukiu wzmocniła tę dyscyplinę, integrując takie elementy jak siła, szybkość, oddech, równowaga, nacisk i relaks, precyzja i inne podstawy, które poznamy poniżej.
Oto najlepsze książki do nauki karate
Karate-Do, moja droga: Autobiografia (2017) autorstwa Gichina Funakoshiego
Mistrz Gichin Funakoshi, twórca stylu Shotokan, dzieli się swoim życiem i filozofią w intymnej i refleksyjnej opowieści. Od dzieciństwa spędzonego na Okinawie do kluczowej roli w szerzeniu karate w Japonii i na świecie, Funakoshi opowiada o swoich doświadczeniach z pokorą i mądrością, co odzwierciedla jego wieloletnią praktykę.
Autor nie tylko opisuje w swojej książce swój trening i rozwój współczesnego karate, ale także przekazuje lekcje dyscypliny, wytrwałości i samodoskonalenia, którymi się kierował. Coś więcej niż tylko autobiografia, Praca ta jest świadectwem istoty karate-do jako sposobu życia.gdzie technika i duch przeplatają się, tworząc sztukę walki opartą na szacunku i samodyscyplinie.
Cytaty Gichina Funakoshiego
- «Karate zaczyna się i kończy słowem «Rei» (pozdrowienie – uprzejmość)».
- „W karate nie ma pierwszego ataku, ani pierwszego ataku”.
- „Karate musi być po stronie sprawiedliwości”.
- „Zanim spróbujesz poznać innych, poznaj siebie.”
- „Duch jest ważniejszy niż technika”.
Kompletny podręcznik do karate kata (2011) autorstwa Hirokazu Kanazawy
W tym przełomowym dziele znany mistrz Hirokazu Kanazawa, jedna z najbardziej wpływowych postaci karate shotokan, przedstawia kompleksowy przewodnik po kata, sekwencjach ruchów, które odzwierciedlają istotę i technikę tradycyjnego karate. Autor stworzył szczegółową i przejrzystą strukturę, w której podaje instrukcje dotyczące wykonania każdego kata.
Wyjaśnieniom towarzyszą ilustracje ilustrujące ich znaczenie, zastosowania i zasady taktyczne. Kanazawa Dzieli się nie tylko swoją głęboką wiedzą techniczną, ale także filozofią i dyscypliną, na których opiera się ta praktyka. Karate jako drogi rozwoju osobistego i doskonalenia fizycznego.
Cytaty Hirokazu Kanazawy
- „Kiedy samuraj mówi, że coś zrobi, to tak, jakby to już zostało zrobione. Nic na świecie nie powstrzyma go od osiągnięcia tego, co obiecał. Nie może dawać słów ani składać obietnic. Prosty akt mówienia zapoczątkował akt działania.
- «Aby być dobrym instruktorem, musisz rozumieć swoich uczniów. Muszę zrozumieć moich uczniów i odmienny typ kultury, w której żyjemy. Starałem się połączyć to, co najlepsze z obu światów, znaleźć między nimi równowagę i przekazać to moim uczniom.
Bubishi: biblia karate (2001) autorstwa Patricka McCarthy’ego
Jest to praca niezbędna dla osób zajmujących się karate i tradycyjnymi sztukami walki. W tej książce znany historyk i mistrz karate Patrick McCarthy przedstawia tłumaczenie i analizę Bubishi, starożytny chiński manuskrypt, który wywarł głęboki wpływ na rozwój tej dyscypliny na Okinawie.
El Bubishi Zawiera wiedzę na temat taktyki walki, punktów witalnych, medycyny tradycyjnej, strategii i filozofii walki. McCarthy nie tylko tłumaczy oryginalny tekst, ale także wzbogaca go o komentarze i wyjaśnienia, które pomagają czytelnikowi zrozumieć jego historyczne i praktyczne znaczenie.
Cytaty Patricka McCarthy'ego
- «Zawsze miałem naturalne zamiłowanie do kata i zainteresowałem się nim już na początku mojego treningu, w latach 1960.»
- «Nieodłącznym elementem umiejętności samoobrony jest zdolność wyczuwania i/lub identyfikowania zachowań powszechnie kojarzonych z wrogimi zamiarami.»
Kyokushin: ewolucja bez zapominania o tradycji (2021), autorstwa Shihana Fernando Péreza
Shihan Fernando Pérez przybliża dziedzictwo i ewolucję karate Kyokushin, jednego z najbardziej wymagających i szanowanych stylów sztuk walki. Dzięki szczegółowej analizie, Autor zagłębia się w historię, podstawowe zasady i filozofię tej dyscypliny, stworzony przez legendarnego Mas Oyamę.
Książka porusza kwestię równowagi między tradycją a nowoczesnością, pokazując jak Kyokushin ewoluował na przestrzeni czasu, nie tracąc przy tym swojej istoty. Dzięki technicznym wyjaśnieniom, anegdotom i przemyśleniom na temat treningu i mentalności karateki, praca ta staje się cennym źródłem informacji zarówno dla praktyków, jak i instruktorów pragnących zrozumieć głębię i ducha tej sztuki walki.
Cytaty Shihan Fernando Pereza
- «Aby mogli powstać konkurenci, instruktorzy muszą się zaangażować. Samo uczęszczanie na zajęcia w dojo nie wystarczy; uczniowie muszą mieć zapewnione dodatkowe zajęcia.
- «Karate dało mi wiele, także pod względem osobistym. Lubię ćwiczyć, robię to codziennie, pomaga mi to oderwać się psychicznie od pracy i od presji, z którą zmagam się każdego dnia.
Karatejutsu. Boks z Okinawy: O pracy z partnerem (2020), autorstwa Motobu Chôki
W tej pracy legendarny mistrz Motobu Chôki, jedna z najbardziej wpływowych postaci w okinawskim karate, prezentuje wyjątkową i praktyczną wizję karatejutsu, sztuki walki w jej najbardziej bojowej i skutecznej formie. Książka zagłębia się w metody treningu duetów, niezbędne do rozwijania realnego zastosowania technik w walce.
Dzięki szczegółowym wyjaśnieniom i ilustracjom, W tekście wyjaśniono znaczenie kumite jako środka edukacyjnego, badając taktyki obronne, kontrataki i strategie oparte na doświadczeniu samego Motobu, który słynął z realistycznego podejścia do karate.
Karate-Do Kyohan (2010) autorstwa Gichina Funakoshiego
Uważany za ostateczny podręcznik tradycyjnego karate, Karate-Do Kyohan To arcydzieło Gichina Funakoshiego. W tej książce, Funakoshi skrupulatnie przedstawia podstawy karate-do, obejmując wszystko, począwszy od postawy i techniki, aż po wykonywanie kata i praktyczne zastosowanie walki.
Za pomocą szczegółowych wyjaśnień, ilustracji i fotografii mistrz opisuje mechanikę ruchów i przekazuje filozofię leżącą u podstaw tej sztuki walki: poszukiwanie samokontroli, dyscypliny i szacunku. Oprócz tego, że jest to podręcznik techniczny, Tekst ten stanowi całościową metodologię pozwalającą nam zrozumieć karate-do jako sposób widzenia świata i samego życia..
Kompletny traktat o karate (1984) autorstwa Hermenegildo Campsa
Jest to fundamentalna praca dla tych, którzy pragną posiąść głębszą i bardziej ustrukturyzowaną wiedzę na temat sztuki. Napisane przez Hermenegildo Camps, Książka oferuje szczegółowe i metodyczne podejście do zasad technicznych, taktycznych i filozoficznych Karate, stając się niezastąpionym źródłem wiedzy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów karate.
Na swoich kartach autor omawia wszystko, począwszy od historii i podstaw karate, aż po wykonywanie technik, kata i strategii walki. Oprócz, Omawiane są kluczowe aspekty, takie jak dyscyplina umysłowa, przygotowanie fizyczne i praktyczne zastosowanie ruchów w rzeczywistych sytuacjach.
