Narodziny dziecka, zwłaszcza po raz pierwszy, mogą być źródłem niepokoju: czy zrobisz to dobrze? Czy zauważysz, czy z dzieckiem wszystko w porządku? A co jeśli coś się stanie? Są to zupełnie normalne pytania i wiele osób czasami zwraca się ku książkom, aby złagodzić swoje obawy. A więc, co powiecie na to, żebyśmy opowiedzieli Wam o najlepszych książkach o ciąży i macierzyństwie?
Nie każdy znajdzie odpowiedź, której chcesz, a niektórzy mogą wzbudzić w tobie jeszcze większe wątpliwości i obawy, ale czasem świadomość tego, co się stanie i jak się to stanie, może przynieść ci ulgę. Czy możemy zacząć?
9 miesięcy w środku: Inny przewodnik po ciąży, który pomoże Ci odkryć, jak czuje się Twoje dziecko od pierwszych tygodni życia
W tej książce dr Eduard Gratacós opowiada o wszystkim, co dzieje się w Twoim łonie od momentu poczęcia, aż po zmiany, jakie zajdą w ciągu 9 miesięcy, dzięki czemu możesz złagodzić swoje obawy i niepokój dotyczące tego, co wydarzy się dalej.
Książka, sądząc po komentarzach, jest bardzo dydaktyczna i ciekawa, stara się utrzymać język przyjemny i łatwy do zrozumienia. Co więcej, perspektywa przyszłego dziecka sprawia, że wiele osób po przeczytaniu książki uznaje ją za uroczą, ponieważ staje się ona częścią tego dzieła, które jest już w fazie rozwoju.
Hypnobirthing: Przygotowanie do pozytywnego porodu
Jednym z największych lęków wielu kobiet w ciąży jest poród. Choć powinno to być wzbogacające doświadczenie, ból i niepewność, czy wszystko będzie dobrze, sprawiają, że wiele osób się go boi. Książka ta może okazać się dobrym przewodnikiem w rozwiązaniu tego problemu. W nim będziesz mógł dowiedzieć się, czym jest hipnoporód, czyli o Przygotuj swoje ciało i umysł na poród pełen pewności siebie i bezpieczeństwa. Aby to osiągnąć, opieram się na ćwiczeniach praktycznych i tematach informacyjnych popartych dowodami naukowymi.
Dodatkowo zawiera ona audioprzewodnik z medytacją i fizjologią porodu, dzięki czemu będziesz świadoma tego, z czym się mierzysz, i będziesz traktować to jako coś naturalnego, czego nie należy się bać, a jedynie uszanować.
Przewodnik po świadomej ciąży: wszystko, co musisz wiedzieć, aby przejąć kontrolę nad ciążą i porodem
W tym przypadku, podobnie jak w poprzednich, znajdziesz informacyjną i edukacyjną książkę, która nie tylko powie Ci, co będzie się działo w ciągu 9 miesięcy ciąży, ale także przygotowuje Cię do porodu i tego, co będzie się działo w tym czasie. W rzeczywistości, w książce jest też trochę szczegółów na temat okresu poporodowego, ale nie za dużo.
Większość komentarzy wskazuje na to, że jest to odpowiedni przewodnik pomagający w przygotowaniu się do porodu. Znajdziesz w niej przykłady z życia wzięte, a także opis wszystkich badań, które powinnaś wykonać w czasie ciąży, aby mieć pewność, że wszystko przebiega prawidłowo.
Poradnik dla mężczyzn dotyczący ciąży: Jak być najlepszym partnerem i ojcem od poczęcia do narodzin i później. Zawiera 10 wskazówek dotyczących przetrwania dla nowych rodziców
W tym przypadku chcieliśmy uwzględnić książka przeznaczona specjalnie dla rodziców, zwłaszcza tych, którzy po raz pierwszy mają dziecko. Często nie tylko matka doświadcza zmian w ciągu tych dziewięciu miesięcy; Ojcowie również muszą nauczyć się być ojcami od momentu zajścia w ciążę. Dlatego właśnie w tej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania dotyczące nowej zmiany roli, która cię czeka.
Na przykład dowiesz się, jak wspierać partnerkę w czasie ciąży, porodu i połogu, jak stworzyć plan porodu, jak zapobiegać rozpadowi związku z powodu ciąży lub dziecka oraz poznasz kilka innych wskazówek.
Narodziny: moc narodzin
Kolejną książką o ciąży i macierzyństwie, którą polecamy jest ta. Jest to esej o doświadczeniu porodu, analizujący i zestawiający to, co uważa się za wiadome na temat porodu, z tym, czym on naprawdę jest, a także z tym, jak ewoluował na przestrzeni lat.
Książka ta jest uznawana za jedną z najlepszych dla matek po raz pierwszy, zwłaszcza Zmień perspektywę z intensywnego i bolesnego, ale magicznego momentu na taki, z którym nie boisz się stawić czoła.
Wszystko, czego nikt ci nie powiedział o okresie poporodowym: jak przetrwać czwarty trymestr fizycznie i emocjonalnie
Jak wiadomo, ciąża składa się z trzech trymestrów. Ale czwarty trymestr to okres poporodowy, w którym trzeba przyzwyczajanie się do dziecka i obserwowanie, jak bardzo twoje życie się zmieniło, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Ta książka ma być przewodnikiem, który pomoże ci nie zgubić się w takich momentach i lepiej zrozumieć, co czujesz, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, wzmacniać mięśnie dna miednicy i zadbać o to, by opieka nad dzieckiem cię nie przytłoczyła.
Jesteś najlepszą matką na świecie: wszystko o rodzicielstwie od urodzenia do trzeciego roku życia
W tym przypadku książka nie skupia się tylko na ciąży, ale obejmuje okres od ciąży do ukończenia przez dziecko trzech lat. Dzięki dr. José María Paricio będziesz mógł Przeczytaj o narodzinach, karmieniu piersią, śnie, równowadze między życiem rodzinnym i zawodowym, rozwoju dziecka i wielu innych tematach. co niewątpliwie pomoże Ci przygotować się na to, co Cię czeka (a dzięki wiedzy wątpliwości będą mniejsze).
Jesteśmy mlekiem: Wątpliwości, porady i fałszywe mity na temat karmienia piersią
Skupiając się na konkretnym punkcie, takim jak karmienie piersią, oferuje Ci Seria informacji, dzięki którym dowiesz się, jak przygotować się na ten moment: co robić, gdy dziecko nie potrafi prawidłowo ssać piersi lub jak mu w tym pomóc, jak długo karmić piersią, jak należy karmić piersią i wiele innych tematów, łącznie z problemami, które mogą wystąpić w trakcie karmienia.
Świetna książka mojej pediatry, Lucii: Najbardziej kompletny i aktualny przewodnik po zdrowiu Twojego dziecka od urodzenia do okresu dojrzewania
Na koniec polecamy książkę dr Lucíi Galán Bertrand, która obejmuje nie tylko okres od narodzin do okresu dojrzewania. Znajdziesz w nim wiele kluczy do zdrowia i dobrego samopoczucia Twojego dzieckaod najczęstszych chorób po wątpliwości, które mogą sprawić, że zastanowisz się nad tym, czy jesteś dobrym ojcem lub matką.
Czy znasz jakieś inne książki o ciąży i macierzyństwie, które chciałabyś polecić? Zostawcie je w komentarzach, aby inni też mogli je zobaczyć.